Treino de força, de verdade
A ACADEMIA NÃO TE TRANSFORMA. O PLANO, SIM.
Musculação, funcional e acompanhamento real: carga registrada toda sessão, plano ajustado toda semana.
Role
Treino de força, de verdade
Musculação, funcional e acompanhamento real: carga registrada toda sessão, plano ajustado toda semana.
Como funciona
Todo mundo treina pesado na primeira semana. O problema aparece na quinta, quando o corpo já se acostumou e o treino continua igual. A gente registra carga, repetição e percepção de esforço de cada aluno, sessão por sessão, e ajusta o plano toda semana, não todo mês.
Professor por perto o tempo inteiro, turma pequena de verdade. Se o exercício dói errado, alguém corrige na hora, não na próxima consulta.
Ver resultadosNúmeros
0
Anos de casa
0
Alunos ativos
0
Treinos registrados/mês
0
Renovação de plano
Estrutura
01
Carga livre e guiada, sem fila pra usar barra.
02
Circuito, cordas, kettlebell e trabalho de mobilidade.
03
Carga e execução registradas toda sessão.
04
Área de alongamento e liberação miofascial.
Investimento
Sem fidelidade
R$ 189
por mês
Cobrança a cada 3 meses
R$ 169
por mês
Cobrança anual
R$ 149
por mês
"
Troquei de academia três vezes achando que o problema era o equipamento. Era o plano parado. Aqui mudou toda semana e em dois meses subi carga que não subia há um ano.
Bianca R. — Aluna há 8 meses
"
Não é a academia mais bonita que já treinei, é a que mais me fez evoluir. Ninguém fica te enrolando com treino genérico de internet.
Rafael M. — Aluno há 1 ano
"
Professor corrigiu minha postura no agachamento na segunda semana. Em três academias antes, ninguém tinha nem olhado.
Camila S. — Aluna há 4 meses
Primeiro passo
Sem compromisso. Você treina um dia com a gente, vê como funciona o acompanhamento e decide depois.
Rua do Treino, 456 — Vila Madalena, São Paulo, SP
Segunda a sexta, 6h às 22h · Sábado, 8h às 14h
(11) 99999-9999
Clique no botão, o WhatsApp abre com uma mensagem pronta pra você só ajustar e enviar.
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